فواید رابطه جنسی

دیویدسون روان درمانگر جنسی میگوید:تمایلات جنسی در سلامتی ما و بهبود کیفیت زندگی ما تأثیر شگرفی دارد هم از بعد روانی و هم جسمانی آن.این مزایا یک شایعه یا حدس و گمان نیست.تمام این ۱۰ فایده با بررسی های علمی به اثبات رسیده است.

۱.کنترل استرس

فعالیت جنسی در رابطه زناشویی به پایین آوردن فشار خون و کاهش استرس کمک شایانی میکند.بنا بر مطالعه ای که بر روی ۲۴ زن و ۲۲ مرد صورت گرفته است مشخص شد رابطه جنسی مرتب و سالم منجر به کاهش فشار خون در این افراد شده است.وقتی زنان با در آغوش گرفتن همسر خود به کاهش فشار خون دست یافتند.

۲.افزایش سطح ایمنی بدن

سلامت جنسی به سلامت فیزیکی و بدنی بهتر منجر میشود.داشتن رابطه جنسی یک تا دو بار در هفته منجر به افزایش آنتی بادی های بدن شما میشود.در نتیجه شما از سرما خوردگی و عفونت های دیگر در امان می مانید.در آزمایشی که بر روی بزاق دهان ۱۱۲نفر انجام دادند مشخص شد افرادیکه به طور مکرر(یک یا دو بار در هفته)فعالیت جنسی دارند سطح آنتی بادی های بیشتری نسبت به دیگران در بزاق دهان آنها یافت می شود.

۳. سوخت و ساز بیشتر بدن

سی دقیقه رابطه جنسی معادل سوختن ۱۵ کالری و حتی بیشتر است.یک متخصص امور جنسی می گوید این کار در سلامت بعد فیزیکی و روانی شما تأثیر بسزایی دارد.

۴. سلامت قلب

درحالیکه بسیاری ازافرادمسن فکر می کنند رابطه جنسی منجر به سکته مغزی درآنان میشود ،محققان در انگلستان با تحقیق بر روی ۹۱۴ مرد طی۲۰ سال دریافتند که افراد با تجربه های جنسی سالم کمتر به سکته های مغزی دچار میشوند.همچنین این تحقیق نشان داد سکته قلبی در افراد با ۲ بار رابطه جنسی در هفته تقریبا به نصف کاهش می یابد.

۵. تقویت اعتماد به نفس

یک درمانگر جنسی و خانواده در کمبریج میگوید:یکی از دلایلی که مردم به رابطه جنسی تمایل دارند این است که بعد از برقراری یک رابطه جنسی سالم احساس رضایت بیشتری از خودشان دارند که اگر این رابطه با عشق و علاقه برقرار شود افراد احساس بهتری پیدا می کنند.

۶. بهبود روابط عاطفی

داشتن رابطه جنسی سالم و به ارگاسم رسیدن باعث افزایش سطح هورمون اکسی توسین که به هورمون عشق معروف است میشود.محققان دانشگاه پیترزبورگ و کارولینای شمالی طی تحقیقی مشترک بر روی ۶۰ زن یائسه قبل و بعد از برقراری رابطه جنسی متوجه شدند که بعد از انجام عمل جنسی سطح کیتوسین در بدن آنها بالاتر است.سطح بالای اکسیتوسین با احساس سخاوت نیز مرتبط است.بنابراین شما برای ابراز عشق به شریک زندگی خود سخاوتمندتر می شوید.

۷. رابطه زناشویی درد را کاهش میدهد

همانطور که میدانید هورمون اکسی توسین،اندرومین را افزایش میدهد که این منجر به کاهش  دردمیشود.بنابراین اگراز سردرد و یا دردمفاصل آزرده ایدبه نظر میرسدیک رابطه جنسی صمیمانه و سالم می تواند اوضاع را بهبود بخشد.

انزال های به موقع میتواندخطر ابتلا به سرطان پروستات در سنین بالاتر را کاهش دهد.محققان  دریافته اند که انزال ۵ یا بیش از آن در هفته میزان ابتلا به سرطان پروستات را ۳/۱ کاهش میدهد.

برای زنان انجام ورزش های لگن و تقویت ماهیچه های آن شاید مشکل به نظر بیاید در حالیکه آنها می توانند با برقراری رابطه جنسی ضمن لذت بردن از این کار یک نوع ورزش نیز انجام داده باشند.این کار باعث می شود که در سنین بالاتر کمتر دچار بی اختیاری ادراری شوند.

اکسی توسین که حین ارگاسم در بدن آزاد می شود علاوه بر کنترل وزن و فشارخون منجر به خواب راحت در افراد می شود شاید این باعث تعجب شما شود که همسرتان یک دقیقه پس از فعالیت جنسی خوابش می برد.

سلامت نیوز